Врач Зарайской больницы поделилась несколькими полезными привычками, которые помогут укрепить здоровье на работе.

Врач Зарайской больницы поделилась несколькими полезными привычками, которые помогут укрепить здоровье на работе.
Врач Зарайской больницы поделилась несколькими полезными привычками, которые помогут укрепить здоровье на работе.
Фото: zarrayon.ru

Врач Зарайской больницы поделилась несколькими полезными привычками, которые помогут укрепить здоровье на работе.

С 22 по 28 апреля проходит неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Ее цель – привлечь внимание к важности заботы о здоровье на работе. Заведующая терапевтическим отделением поликлиники Зарайской больницы Светлана Носикова рассказала о нескольких полезных привычках, которые помогут укрепить здоровье во время работы.

«Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Они помогут поддерживать хорошую физическую форму и снизить риск развития заболеваний. Соблюдайте режим питания: ешьте регулярно и избегайте перекусов вредными продуктами. Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Соблюдайте правила гигиены: мойте руки, используйте антисептики и избегайте контакта с больными людьми. Следите за своим эмоциональным состоянием и учитесь справляться со стрессом», – рассказала Светлана Носикова.
Заботьтесь о своем здоровье, и оно обязательно ответит вам взаимностью!

#Зарайск #Здравоохранение