Врач Зарайской больницы рассказала о полезных свойствах стручковой фасоли.

Врач Зарайской больницы рассказала о полезных свойствах стручковой фасоли.
Врач Зарайской больницы рассказала о полезных свойствах стручковой фасоли.
Фото: zarrayon.ru

Врач Зарайской больницы рассказала о полезных свойствах стручковой фасоли.

Стручковая фасоль является ценным источником белка, витаминов (А, Р, РР), минералов (цинк, калий, кальций, железо) и клетчатки. Она способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови, улучшению обмена веществ и нормализации работы кишечника. Стручковую фасоль можно добавлять в различные блюда: супы, рагу, салаты, гарниры. Её можно варить, жарить, тушить, запекать или готовить на пару.

«Благодаря высокому содержанию клетчатки, стручковая фасоль помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и способствует чувству насыщения, что делает её отличным выбором для диетического питания», — рассказала заведующая терапевтическим отделением поликлиники Светлана Носикова.
Однако стоит помнить, что у некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость стручковой фасоли. Также её употребление стоит ограничить людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед включением стручковой фасоли в свой рацион рекомендуется проконсультироваться с терапевтом или гастроэнторологом.
#Зарайск #Здравоохранение

Новости соседних регионов по теме:

Фото freepik.com По результатам множества исследований, проводимых по всему миру, становится все более очевидным факт влияния пищи на снижение риска развития рака.
10:52 16.06.2024 Голос Правды - Полтавская
 
По теме
В г. Протвино пройдет прием граждан по вопросам здравоохранения - Администрация г. Серпухов Уважаемые жители! Администрация городского округа Серпухов 24 июля 2024 года проводит прием граждан по вопросам социального обеспечения и здравоохранения с привлечением представителей ГБУЗ МО «Протвинская больница»,
Администрация г. Серпухов
Ракетную опасность объявили в российском регионе - РТВ-Подмосковье Фото: IStock/e-crow Следите за нашими новостями в удобном формате На всей территории Белгородской области объявили ракетную опасность, сообщил в своем Telegram-канале губернатор области Вячеслав Гладков.
РТВ-Подмосковье
Нажмите для просмотра в полном размере... - ЦБ Наро-Фоминского городского округа В сельском отделе обслуживания читателей  д. Волченки в рамках системного расписания прошел день настольных игр «В мире шахмат и шашек» с детьми  клуба досуга «Островок дружбы и добра».
ЦБ Наро-Фоминского городского округа